Day 1Y+126 ダイエット・ジョギングを始めて早2か月。この間の結果と言えば… 体重は△2kg 体脂肪率は△2% 体年齢は△2歳 と、まさに測ったように(笑)「月1ペース」でのダイエットに成功?という感じ。 始める時に先輩諸氏からは 「長く続けるためには(その…
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